50歳からの勉強法 自分の夢が実現する
海竜社/ 佐藤 富雄(著)
『50を過ぎたらもう成長しない』
『もっと昔に勉強しとけばよかった』
あなたも、そんなことを考えたことはありませんか？
この本では50歳、または、それ以上の年齢であっても
脳は活性化することを証明しています。
あなたはまだまだ成長できます。
気づき
- 環境を作る
- 人に教える
- 人間本来の生活リズム
環境を作る
勉強をするには環境が大事です。
特に自分が集中できる環境です。
子供や奥様が隣でテレビを見ている横で読書できますか？
私はできません。
何度もチャレンジしましたが無理でした。
自分の書斎を作るなどして、
集中できる環境を作るか、カフェなどのスペースを利用して、
自ら集中できる環境を工夫しましょう。
人に教える
最大の学びは人に教えることです。
人に教えることで、頭の中が整理できるので、
講師自身が１番成長します。
インプットは学びではありません。
アウトぷとして、行動して初めて学びになります。
何十人もの前でセミナーをする必要はありません。
奥様や友達に本の内容を話すだけでも十分なアウトプットです。
人間本来の生活リズム
人類２０万年の歴史を考えれば、パソコンやスマートフォンなんて
本当に最近できたものです。
電気も同じです。
つまり昔は電気のない生活をしていましたので、
私たちは遺伝子レベルで日の出と共に目覚め、
日の入りと共に休むことが記憶されています。
そのため、私たちのパフォーマンスが最大限発揮できるのは
そのような生き方なのです。
早寝早起きを心がけることで、
集中力も高まり、圧倒的に高いパフォーマンスを発揮できるので、
ぜひ実践してみてください。
まとめ
この本は50歳からの勉強法となっていますが、
実際には50歳になっていない人も50歳を超えている人も、
誰でも活用できる勉強法となっています。
勉強こそ、自己成長こそ私たちの生き甲斐だと思います。
あとがき
実はこの本はオーディオブックで聞きました。
最近、私は週3回以上ジムに通っています。
そして、ジムでランニングするときに聞いています。
なって気持ちのいいことか。
走っていても楽しいし、
脳が活性化されてることを実感しながら走れるので一石二鳥です。
しかし、問題点も。
『メモができない』
『何日にも分けて聞くので、内容を忘れてしまう』
この問題は解決しないと、せっかく学んだことも半減してしまいます。
解決法があれば教えてください！
今回使ったオーディオブックは『FeBe』です。
倍速にできたり、BGMが付いていたりで、
初オーディオブックでしたが楽しめたので非常に満足です。
紹介していただいた山口さんありがとうございます。
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