おすすめ本まとめ

心理学のおすすめ本ランキング17選【2020年最新版】

心理学のおすすめ本ランキング17選
心理学の本を読みたいけど、種類が多くてどの本を選べばいいかかわからない

今日はそんな疑問に答えていきます。

本記事の内容

・心理学のおすすめ本

・おすすめ本を無料で読む方法

この記事を書いている私は、ブログを400記事以上書いています。書評は150記事を超えました。

今回は書評ブロガーがおすすめする「心理学のおすすめ本」をランキング形式で紹介します!

 

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1位:嫌われる勇気

嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え [ 岸見一郎 ]
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アドラー心理学の入門書、まずはこの1冊。

本書では平易かつドラマチックにアドラーの教えを伝えるため、哲学者と青年の対話形式によってその思想を解き明かしていきます。

心理学の三大巨頭

フロイト

ユング

アドラー

アドラー心理学では、「どうすれば人は幸せに生きることができるか」という哲学的な問いに、シンプルかつ具体的な答えを提示します。

・すべての悩みは「対人関係の悩み」である

・「承認欲求」を否定せよ

・過去と未来ではなく『今この瞬間』を生きよ

いきなり新しい考え方を全てを受け入れるのは難しいかもしれません。

本書の内容を理解し、少しずつ日々の生活で実践すれば人生は良いものになっていくでしょう。

読みやすく簡単でな心理学の入門書を読みたい人におすすめの一冊です。

2位:マンガでわかる! 心理学超入門

マンガでわかる!心理学超入門 [ ゆうきゆう ]
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難しい心理学をマンガで分かりやすく解説!

自分をベースに考える心理学。「自分を知ること」が人生をよくします。

自分の良いところから、悪いところまで、自分で自分の行動や気持ちを理解して楽になりましょう。

日常で使える心理学

友人関係の心理学

対人関係の心理学

仕事の心理学

ビジネス心理学

恋心がわかる心理学

恋愛がうまくいく心理学

自分を変える心理学

自分を高める心理学

ビジネスから恋愛まで、日常生活の幅広いシーンで使える心理学を紹介。自分を知れば知るほど仕事友人関係、恋愛までも上手くいきます。

本書で紹介されている心理学を2つ紹介します。

カクテルパーティー効果

たくさんの音の中から自分が必要だと感じる音を選別して、聞きとることができる

例えば、大勢が参加する飲み会で、ガヤガヤしていても「自分の名前」を呼ばれたら聞こえますよね。これは心理学的な効果の1つです!

誤前提提示

相手が頼みごとを引き受けることを前提に、2択の話を持ちかける

例えば、異性をご飯に誘う時に「ご飯に行こう」と誘うと断られやすいですが、「中華か和食どっちがいい」と2択で誘うと成功確率が高くなります!

このように、日常生活ですぐに実践できる心理学がたくさん記載されていますので、初めて心理学の本を読む人におすすめの一冊です。

マンガでわかる! 心理学超入門は「Kindle Unlimited」で読むことができます。今なら30日間無料でお試しすることができるので、試したことがない人は利用してみてください。

3位:人を動かす

人を動かす新装版 [ デール・カーネギー ]
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人が生きていく上で身につけるべき人間関係の原則。

あらゆる自己啓発書の原点となったデール・カーネギー不朽の名著。心理学の本質を理解するために必ず読んでおきたい一冊です。

人を動かす三原則

1、盗人にも五分の理を認める

2、重要感を持たせる

3、人の立場に身を置く

他にも人を動かす上で重要な法則を紹介しています。

人に好かれる六原則

人を説得する十二原則

人を変える九原則

本書は、出版から80年近く経った今でも世界中で売れ続けており、心理学の本、自己啓発書を読むなら、まず読むべき本です。

読み終える頃には誰もが「自分にもできる!」と思える納得感。何度も繰り返し読みたい至極の一冊です!

人を動かすマンガ版もおすすめ

人を動かすは本の要約サイト「flier」で読むことができます。申し込みの初月は月額2000円のゴールドプランが無料で利用できます。厳選された話題のビジネス書・教養書がわずか10分で読める「時短読書」を試してみてください。

4位:アルフレッド・アドラー 人生に革命が起きる100の言葉

アルフレッド・アドラー人生に革命が起きる100の言葉 [ 小倉広 ]
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アドラー心理学を名言集としてまとめたのが本書です。

見開き1ページで1コンテンツがまとまっており、どこからでも読める「読みやすくて、楽しめる心理学」の本となります。

そのままの自分を認めよ

感情には隠された目的がある

性格は今この瞬間に変えられる

あらゆる悩みは対人関係に行き着く

家族こそが世界である

叱ってはいけない、ほめてもいけない

幸せになる唯一の方法は他社への貢献

困難を克服する勇気を持て

他人の課題を背負ってはいけない

読めば「はっ」とするような、身近に感じる名言ばかりで、手元に置いて何度も読み返したい一冊です。

人生を変えるような名言を探してみてください。

5位:影響力の武器

影響力の武器[第三版] なぜ、人は動かされるのか [ ロバート・B・チャルディーニ ]
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人がどのような心理的メカニズムで動かされるのか解説。

社会で騙されたり丸め込まれたりしないために、私たちはどう身を守れば良いのか?

ずるい相手が仕掛けてくる「弱味を突く戦略」の神髄をユーモラスに描いた、世界でロングセラーを続ける社会心理学の名著です。

返報性

コミットメントと一貫性

社会的証明

好意

権威

希少性

上記の6つの「影響力の武器」は日常からよく使っている・使われており、心理学は私たちの生活と密接しています。

品薄な商品を買いたくなる
上司のミスを指摘できなかった

思い返すと、実は影響力の武器が関係していたという経験もあるでしょう。

人生のバイブルになる心理学の本質を学べる一冊です。

影響力の武器も本の要約サイト「flier」にて無料で読むことができます。

6位:現代広告の心理技術101

現代広告の心理技術101

「どうすればお客は行動を起こすのか?」という顧客の行動心理を徹底的に解明。

文章で商品を販売する人間にとって顧客が何を考えて、どう行動するのかということを知っているのは非常に重要です。

あなたの言葉を人に信じさせる方法

人にレスポンスを返させるずるい方法

魔法のようなヘッドラインを書くコツ

広告で絶対にやってはいけないこと

このように心理学を応用したテクニックを紹介。

売れる商品と売れない商品の違いを知りたい
ヒットする広告と失敗に終わる広告の違いを知りたい

など、心理学的アプローチにより売れるようになる「秘密」を学ぶことができる一冊です。

マーケティング、広告、ブログやアフィリエイトなどで売上を上げたい人におすすめです!

7位:ポジティブ・チェンジ

ポジティブ・チェンジ 自分を変えるのに頭も根拠も希望もいらない! [ メンタリストDaiGo ]
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心理学のさまざまな法則と技術を使い、人生を変える画期的な方法を紹介。

楽しみながら自分を変える「ポジティブ・チェンジ」で「なりたい自分」になることができます。

心理学を使った実践に特化した本となります。

時間

言葉

友人

モノ

環境

外見

食事

自分を変えるためには、上記7つのスイッチを変えることが重要です。

・自分が変わったかどうかは、行動して振り返ったときにわかる。

・過去の自分にとらわれている人ほど、これからの自分を大きく変えられる。

・やる気が出たから行動するのではない。行動し始めてからやる気が出る。

本書を読み、実践すれば人生を変えることができます。

人生を変えたい人人生に落胆している人におすすめの一冊です。

ポジティブ・チェンジ「Amazon Audible」で聴くことができます。30日間無料体験ができる上、人気作品も1冊無料で読めるので、試したことがない人はぜひ利用してみてください。

Amazonオーディブル無料体験アイキャッチ画像
【30日間の無料体験】Amazonオーディブルで読書量が2倍に!オススメの本も紹介 本記事はそんな人に向けて書いています。 この記事を書いている私は、普段から読書が大好きで年...

8位:幸福優位7つの法則

幸福優位7つの法則 仕事も人生も充実させるハーバード式最新成功理論 [ ショーン・エイカー ]
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最先端のポジティブ心理学が解き明かす「成功」と「幸福」の驚くべき関係を解説

健康的で幸せに生きるた目のエッセンが科学的根拠とともに詰め込まれている、珠玉の一冊です。

ハピネス・アドバンテージ

心のレバレッジ化

テトリス効果

再起力

ゾロ・サークル

20秒ルール

ソーシャルへの投資

1項目ずつ解説があり、具体的な実践方法や、考え方・心の持ち方を丁寧に解説しています。

例えば、「ニワトリが先か卵が先か」

普通は「努力→成功→幸せ」という図式が成り立つと考えられます。しかし、ポジティブ心理学では以下のようなSTEPに変わります。

  • STEP1
    「幸せ」だから
  • STEP2
    「成功」する
  • STEP5
    そのために「努力」する

「幸せ」だからを前提に考えることで、全ての物事は良い循環でサイクルします。

人間の脳は、普通の気分のときでもネガティブな気分のときでもなく、ポジティブな気分なときに最も働くようにできている、ということが証明されている

自己啓発から組織マネジメント、教育と幅広く応用可能で示唆に富んだ一冊です。

ポジティブ心理学について学びたい方は、まず本書を読むことをおすすめします。

9位:フロー体験 喜びの現象学

フロー体験喜びの現象学 (Sekaishiso seminar) [ ミハイ・チクセントミハイ ]
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「フロー」や「ゾーン」の入門書。

幸福、喜び、楽しさ、最適経験などの本質を心理学、社会学、などを駆使し解明し紹介している一冊です。

集中力を高めるための本質が分かります。

・フローとは、時を忘れるくらい、完全に集中して対象に入り込んでいる精神的な状態。

・フローの状態に入っている時間は、充実した時間となり、幸せな時間を過ごせたと感じる。

フローに入るための7つの条件は以下の通りです。

何をすべきか、どうやってすべきか理解していること

ただちにフィードバックが得られること

難しくても可能であること

活動に深く集中すること

自己、時間、周囲の状況を忘れること(忘我)

活動に本質的な価値がある、だから活動が苦にならないこと

自分はもっと大きな何かの一部であると感じること

全てを満たす必要はありませんが、いくつかの条件が組み合わさることでフロー状態に入ることができます。

本書は「心理学の本」にとどまらず、「人生をより充実させるための実践本」と言えるでしょう。

10位:幸せになる勇気ー自己啓発の源流「アドラー」の教えII

幸せになる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え2 [ 岸見一郎 ]
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1位で紹介した「嫌われる勇気」の続編に位置付けられるのが本書です。

ほんとうの「自立」とほんとうの「愛」、どうすれば人は幸せになれるか。あなたの生き方を変える劇薬の哲学問答を対話形式で分かりやすく解説。

教育論

仕事論

組織論

社会論

人生論

真の自立

教育現場でも現実社会でも通用しない机上の空論だとする青年に、「あなたはアドラーを誤解している」と哲人は語る。

・教育の目的は「自立」で「尊敬」が必要

・叱ってはいけない、ほめてもいけない

・愛とはふたりで成し遂げる課題

幸せになるためには勇気が必要であり、その勇気とは人生のタスクから逃げずに立ち向かうことです。

アドラー心理学をより深めたい人におすすめの一冊です。

幸せになる勇気も「Amazon Audible」にて無料で聴くことができます。

11位〜17位

11位:「なるほど!」とわかる マンガはじめての他人の心理学

「なるほど!」とわかるマンガはじめての他人の心理学 [ ゆうきゆう ]
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対人関係に悩んでる方の必読書です。

会社や学校にいる「あんな人」や「こんな人」。まったく理解できない人の行動にも何か理由があるはずです。そんな理解できない他人のホンネとココロを解説します。

PART1 行動パターンに隠れたココロ
PART2 見た目でわかるココロ
PART3 好き・嫌いの心理学
PART4 会話でココロが見えてくる
PART5 チームワークのココロ模様

相手の気持ちを知って仲良くするもよし。距離を置くもよし。

人の行動を心理学的に知りたい人におすすめの一冊です。

他人の心理学は「Kindle Unlimited」にて無料で読むことができます。

12位:人間関係をリセットして自由になる心理学

人間関係をリセットして自由になる心理学 (詩想社新書) [ メンタリストDaiGo ]
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心理学、科学的に人生を充実させる対人戦略の。

トモダチは、たくさんいらない。必要なのは「30人」とのつながりです。人間関係は「選択」と「カット」でより充実したものになります!

第1章 なぜ、あの人に振り回されてしまうのか

第2章 誰とつき合うかで、人生はここまで変わる

第3章 人間関係から自由になるメンタルづくり

第4章 あなたのための本当の人間関係のつくり方

第5章 やっかいな人間関係をうまく処分する方法

第6章 あなたを幸せにする30人の友人

他人に振り回される不本意な人間関係から抜け出し、自分自身の人生を手に入れる方法を解説。

あなた自身の人生を取り戻せば、仕事の成功、心身の健康、最高の幸福感が手に入れられます!

13位:アドラーに学ぶ部下育成の心理学

アドラーに学ぶ部下育成の心理学 [ 小倉広 ]
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「教育の心理学」とも言われるアドラー心理学の視点から、「本当に効く」部下育成術を紹介します。

・ほめて育てる

・叱って育てる

・教えて育てる

・「ほめる」ではなく、感謝や感動の気持ちを伝える

・「叱る」のではなく、相手へ改善の考えを起こさせる

・「教える」のではなく、自分で考えさせる

分かっていても、簡単に実践できるものではないですが、意識的に取り組むと良いでしょう。

他にも「課題を分離する」などの具体的内容も記載されています。

アドラーから部下育成を学びたい方は読んでみてください。

アドラーに学ぶ部下育成の心理学も本の要約サイト「flier」にて無料で読むことができます。

14位:FBI捜査官が教える「しぐさ」の心理学

FBI捜査官が教える「しぐさ」の心理学 (河出文庫) [ ジョー・ナヴァロ ]
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人々が見落としている感情や考えを表すしぐさの意味とメカニズムを徹底的に解き明かす一冊です。

・体の中で一番正直なのは、顔ではなく脚と足

・言葉ではウソをつけても、しぐさではウソをつけない

「人間ウソ発見器」の異名をとる元FBI捜査官による「しぐさ」の心理学。

日常生活で活かせる心理学を知りたい人におすすめです。

15位:身近にあふれる「心理学」が3時間でわかる本

図解身近にあふれる「心理学」が3時間でわかる本 思わずだれかに話したくなる/内藤誼人【合計3000円以上で送料無料】
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身近な事例を60こ取り上げ、図やイラストを交えながら説明しています。楽しみながら心理学を学部ことができます!

第1章  『家族・恋愛』の心理学
第2章  『やる気・ストレス』の心理学
第3章  『街中』の心理学
第4章  『お金・買い物』の心理学
第5章  『メディア・よのなか』の心理学
第6章  『仕事・職場』の心理学

気軽に読めて、「なるほど、こんなことも心理学で説明できるのか! 」と驚きのある本書。

ビジネス心理学

対人心理学

環境心理学

健康心理学

スポーツ心理学

政治心理学

消費者心理学

組織心理学

など。身近な事例をたくさん知ることができます。

楽しみながら心理学を学びたい人におすすめの一冊です。

16位:「好き」を「お金」に変える心理学

「好き」を「お金」に変える心理学 [ メンタリストDaiGo ]
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使えば使うほどお金が生まれる「無限ループ」のつくり方を紹介。

お金の「無限ループ」とは、好きなことを選択し、そこにお金を集中して使うと、稼ぐ力に磨きがかかり、収入が増えていくというサイクルのことです。

・「無限ループ」を回す4つのステップ

・ムダ遣いを劇的に減らす方法

・お金持ちになれる人かどうかを一瞬で見抜く質問

など。誰でもできて、今すぐ役立つ知識も紹介。

本書を読むと、お金についての考え方が一変し、幸せを引き寄せられること間違いなしです。

17位:ワルい心理学

ワルい心理学 悪用厳禁 (日文PLUS) [ 渋谷昌三 ]
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他人の行動を操るなど「禁断の願望」を密かにかなえる心理学。

科学的に「心のしくみ」を解き明かす心理学を使い、人間関係を自分の望み通りに操る「ちょいワル」なテクニックを解説しています。

職場

学校

家族

友達

出世や人心掌握、恋愛成就など、様々なシーンで応用できる心理学です。

他人の「心」を自由に操りたい人におすすめの一冊。

他人の心理学は「Kindle Unlimited」にて無料で読むことができます。

心理学の本まとめ

今回紹介した本のベースとなっているのは、以下の3点です。

・科学的根拠がある

・すぐに実践できる

・楽しみながら取り組める

特に重要なことは実践することです。まずは1番きになる本を読んでみて、徹底的に実践してみてください。

また、本記事では心理学の本をランキング形式で17冊紹介しました。どれも読んで欲しい本ばかりです。

モリゴッド
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この記事で紹介した中でflierで読めるのは以下の3冊です。

flierで読める本

・3位:人を動かす

・5位:影響力の武器

・13位:アドラーに学ぶ部下育成の心理学

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