おすすめ本

ミニマリスト・断捨離のおすすめ本ランキング12冊【2020年最新版】

ミニマリスト・断捨離のおすすめ本
悩んでいる人
悩んでいる人
ミニマリストや断捨離の本は種類が多くてどれを選べばいいかかわからない

今日はそんな疑問に答えていきます。

本記事の内容

・ミニマリストや断捨離が学べるおすすめ本

・おすすめの本を無料で読む方法

この記事を書いている私は、年間150冊以上の本を読み、書評記事は180記事以上書いてきました。本の要約ライターもしています。

今回は数あるミニマリストや断捨離が学べる本から、厳選したおすすめ本をランキング形式で紹介します!

 

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1位:ぼくたちに、もうモノは必要ない。 - 断捨離からミニマリストへ

モノを最小限にしたからこそ、見えてくる本当の豊かさ。

持ちモノを自分に必要な最小限にする「ミニマリスト」という生き方の真髄を解説します。

【本書の内容】

第1章
・なぜ今、ミニマリストが生まれたのか?

第2章
・なぜ、モノをこんなに増やしてしまったのか?

第3章
・モノを捨てる方法最終リスト55
・さらに捨てたい人へ追加リスト15
・「捨てたい病」への処方箋

第4章
モノを捨て、ぼくが変わった12のこと
・時間ができる
・生活が楽しめる
・人の目線を恐れなくなる
・自由と解放感を感じられる
・人と比べなくなる など。

第5章
・幸せに「なる」のではなく「感じる

モノも情報もあまりに複雑化した現代だからこそ感じる「モノが少ない幸せ」。

終わりのないモノへの追求から一度思いっきり距離をとってみることで「幸せ」について考え始めることができます。

 

本書は「Audible」で聴くことができます。本を読む時間がない人でも「通勤時間」「寝る前」「家事をしながら」など、スキマ時間で読書が可能。

Audibleの公式サイトはこちら

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2位:手ぶらで生きる。見栄と財布を捨てて、自由になる50の方法

最小限のお金で生きて、最大限の自由を手にする。

月間100万PVの超人気ブロガーが教える、本当に豊かな人生を送るための「手ぶら」のススメ。

【本書の内容】

第1章 暮らしを自由にする
・床で寝る
・月7万円で暮らす
・四畳半ワンルームに家賃2万円で住む

第2章 物を自由にする
・財布は持たない
・出口戦略を考えて買う
・「限定物」ではなく「定番物」を買う

第3章 体を自由にする
・「1日1食」で生活する
・中毒性のある食べ物を避ける
・食欲を「腸」でコントロールする

第4章 時間を自由にする
・荷物はコンビニでしか受け取らない
・「物の消費=時間の消費」であると知る
・自分の時間を幸せにしてくれるものを選ぶ

第5章 思考を自由にする
・大切な1%のために、100%集中する
・「顔がわかる人」からの情報を手に入れる
・「お金・時間・空間・管理・執着」の概念をなくす第

6章 人間関係を自由にする
・60万円以上は貯金しない
・「恩の奴隷」にならない
・利益をもたらす人間としか付き合わない

など、見栄を捨てることや選択肢を絞ることで効率よく生きられます。

ミニマリストのリアルを知りたい・学びたい人は必読。

 

 

3位:月10万円で より豊かに暮らす ミニマリスト生活

汚部屋を整理すれば「モノ」「人間関係」「お金」のストレスから解放される。

著者が人生どん底で見つけた光「ミニマリズム」大好きなことに集中するために生きる方法を伝授します!

【本書の内容】

第1章 汚部屋を片付けて、身軽な人生に

第2章 モノを手放し自分らしく生きる

第3章 ストレスを減らす暮らし方

第4章 その人づき合いやめませんか

第5章 大切なお金の問題を考えよう

今まであまり語られてこなかった「お金」「人間関係」などを取り上げる。

ワークもあり、より実践的な内容となっています。

 

本書は「Audible」で聴くことができます。本を読む時間がない人でも「通勤時間」「寝る前」「家事をしながら」など、スキマ時間で読書が可能。

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4位:人生がときめく片づけの魔法 改訂版

『一度片づけたら、絶対に元に戻らない』世界の片づけの常識を変えた究極のメソッド!

人生が劇的に変わる片付けの魔法で断捨離を実現しましょう。

【本書の内容】

1:片づけても、片づけても、片づかないのはなぜ?

2: まずは「捨てる」を終わらせる

3:「モノ別」に片づけるとこんなにうまくいく

4:人生が輝く「ときめき収納レッスン」

5:人生がドラマチックに変わる片づけの魔法

シリーズ累計1100万部突破した、「こんまり」こと近藤麻理恵の原点となる本です。

まず最初に読む場合におすすめしたい一冊です!

 

本書は「Audible」で聴くことができます。本を読む時間がない人でも「通勤時間」「寝る前」「家事をしながら」など、スキマ時間で読書が可能。

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5位:人生を変える断捨離

断捨離とは「出す」美学なのです。

断捨離のスキルを使って、不要・不快・不適な感情や押し付けられた価値観を「出す」ことで、身も心も軽くなり、本当に大切なものだけが手に入るようになります。

【断捨離の基本】

・モノを「断」ち

・ガラクタを「捨」てれば

・執着も「離」れていく

・本質は「出す」こと

モノだけではありません。お金、健康、夫婦、親子、時間、結婚、離婚、家事、終活など。

断捨離の基本を再度確認しつつ、人生のスパイラルアップの方法を紹介する一冊です。

 

 

6位:8割を手放せばすべてうまくいく! 【全捨離のすすめ】

最速であなたの運気を好転させる「全捨離」

著者がありとあらゆる実践の中から編み出した「全捨離」で運気を上げれば、恋愛も仕事もお金も人間関係も健康も、すべての問題は無くなります。

【本書の内容】

第1章「全捨離」とは
・病気は邪気から
・モノを手放すとき
・運を開く方法は「実践」のみ

第2章「全捨離」実践編!
・寝室
・玄関と下駄箱
・クローゼット
・台所、食器棚
・トイレ、お風呂

第3章 全捨離成功のポイント
・何かを買ったら何かを捨てる
・成功者は「今やる!すぐやる!」
・専門業者に依頼して一気に不要品を処分する

など。門外不出と言われた秘密の開運法とその詳細が明かされる。

すぐに実践でき、いち早く人生が好転する一冊。

 

本書は本の読み放題ができる「Kindle Unlimited」で読むことができます。登録すれば「1分後」には、読みたい本が読める。

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7位:ミニマリスト スマホの中を片付ける

スマホを効率よく使いこなせるようになると、人生が変わり、夢が叶う。

アプリでぐちゃぐちゃなスマホでは、あなたの暮らしは散らかったまま。毎日触るスマホだからこそ優先的に片付けましょう。

【本書の内容】

・スマホで稼ぐ

・スマホを守る

・スマホの中の整理術

・お金の管理は スマホが最適

・旅先でこそ スマホが役立つ

・スマホで自己実現し 夢を叶える

・スマホを使いこなすと 生活の質が上がる

など。読みながらすぐ出来る51の活用術。

スマホの中を片付け、ミニマルにすることで人生を変えましょう。

 

 

8位:ぜんぶ、すてれば

「何も、必要ありません。ぜんぶ、捨てればいいんですよ」

伊勢丹、鈴屋で新規事業の立ち上げと海外進出の成功など、大規模な改革を実施し、老舗の大企業を機動力溢れる組織へと変貌させた著者の考え方が学べる一冊。

【本書の内容】

・大切なのは、今日を生きること

・自分の将来をつくるのは、今日の自分

・本当に残るのは、「形にならない思い」

・準備万端の日は一生やって来ないと思う

・モノを所有することは、不安を増やすことになる

など。その生き方の根幹にあるのは「何も持たない」ことです。

何も持たないからこそ、過去に縛られず、未来に悩まず、今日を大切に生きることができる。

 

 

本書は本の要約サイト「flier」で読むことができます。10分で本が読めるので、今まで本を1冊読みきったことがない人でも読書が楽しめる。

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9位:デジタル・ミニマリスト 本当に大切なことに集中する

「デジタル片づけ」を実行し、デジタル・ミニマリストになろう!

スマートフォンとSNSから可処分時間や可処分精神を守り、情報の見逃しを怖れず、大切なことを大切にできる思考法・実践法。

【本書の内容】

1:基礎
・デジタル片づけ
・スマホ依存の正体
・デジタル・ミニマリズム

2:演習
・“いいね”をしない
・趣味を取り戻そう
・一人で過ごす時間を持とう
・SNSアプリを全部消そう

「やらなきゃいけないことも、やりたいこともたくさんあるのに、SNSがとまらない」そんな悩みを解決。

スマホ依存症から脱却するノウハウを伝授します。

 

 

10位:「頭のゴミ」を捨てれば、脳は一瞬で目覚める!

頭の中を整理しミニマルにすることで「リラックスした集中」が手に入ります。

頭のゴミの掃除をし、リラックス型の集中力を得て短時間で生産性を上げる方法を紹介。

【本書の内容】

1:イライラ、怒り、嫉妬…
生産性を下げる「感情のゴミ」を捨てる

2:満たされなさと焦燥感…
「他人のモノサシ」というゴミを捨てる

3:変わりたいけど変われない…
「これまでの自分」というゴミを捨てる

4:自分に自信が持てない…
「マイナスの自己イメージ」というゴミを捨てる

5:「なりたい自分」になるために
まずは「我慢」というゴミを捨てる

6:やりたいことが分からない…
「自分中心」というゴミを捨てる

7:失敗するのが怖い…
「恐怖」というゴミを捨てる

8:「論理へのとらわれ」というゴミを捨て
「ひらめき脳」を手に入れる

ゴミが頭にあるとモヤモヤがたくさんできる。このようなゴミを追い払うことで、集中力を得ることができます。

「集中したいのにすぐに他のことを考えてしまう」人に効果的な一冊。

 

本書は本の読み放題ができる「Kindle Unlimited」で読むことができます。登録すれば「1分後」には、読みたい本が読める。

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11位:脱力系ミニマリスト生活

「もの」「こと」を手放すだけで、お金と時間がどんどんたまる!

東京23区、子供1人、3人暮らしの主婦がはまった「ミニマルで豊かなくらし」を紹介します。

【本書の内容】

・大事なものだけで暮らしたい

・片付けは恋愛や人生と同じ

・買い物欲をなだめる呪文

・いらないものの見分け方

・お金と時間のため方

など。人生に本当に大切なものに気付かせてくれる、欲望コントロールエッセイ。

難しい片付け術なし、細かいルールもなしで身に付けられるミニマリスト生活。

 

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12位:エッセンシャル思考

99%の無駄を捨て1%に集中する方法。

本当に重要なことを見極め、それを確実に実行するためのノウハウ・考え方を伝授します!

【非エッセンシャル思考】

■考え方:みんな・すべて

■行動:できることを増やす

■結果:無力感

【エッセンシャル思考】

■考え方:より少なく、より良く

■行動:やることを計画的に減らす

■結果:充実感

エッセンシャル思考が目指す生き方は、「より少なく、しかしより良く」です。

そのためには、ものの見方を大きく変えることが重要になります。

エッセンシャル思考

本書で紹介するエッセンシャル思考は、単なるタイムマネジメントやライフハックの技術ではありません。

本当に重要なことを見極め、確実に実行するためのノウハウです。

最小の時間で最大の成果を出したい人におすすめの一冊!

 

本書は本の要約サイト「flier」で読むことができます。10分で本が読めるので、今まで本を1冊読みきったことがない人でも読書が楽しめる。

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ミニマリスト・断捨離のおすすめ本を無料で読む方法

今回紹介した本の特徴は、以下の3点です。

・実践しやすい

・具体的方法が記載されている

・仕事にもプライベートにも活かせる

特に重要なことは本を読んで、実践することです。

まずは1番気になる本を読んでみて、徹底的に実践してみてください。

また、本記事ではミニマリスト・断捨離のおすすめ本をランキングで紹介しました。どれも読んで欲しい本ばかりです。

モリゴッド
モリゴッド
本って意外と高いから全部買うのは難しいですよね。。。

そんな悩みを解決できるのが、以下の3サービスです。

【無料で本が楽しめるサービス】

Audible

本の要約サイトflier

Kindle Unlimited

これらを活用すると読書量を圧倒的に増やすことができます。

まずは無料お試しで要約を読んで、気に入ったサービスを利用するのが、良いでしょう。

 

各サービスのより詳しい内容は【本をお得に読む裏ワザ】3サービスを徹底比較|年間150冊読む書評ブロガーが厳選でも紹介しています。

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「通勤時間」「寝る前」「家事をしながら」などの普段読書ができない時でも耳でインプットできるので、読書効率が劇的に上がります。

この記事で紹介した中でAudibleで読めるのは以下の4冊です。

1位:ぼくたちに、もうモノは必要ない。

3位:月10万円で より豊かに暮らす ミニマリスト生活

4位:人生がときめく片づけの魔法

11位:子どもをのばすアドラーの言葉

今なら月額980円の「Audible」が30日間無料でお試しできます。しかも、最初の1冊は無料で聴くことができ、返品や交換も自由。

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6位:8割を手放せばすべてうまくいく!

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