今日はそんな疑問に答えていきます。
本記事の内容
・テストステロンのおすすめ本
・筋トレに関するおすすめ本
・おすすめの本を無料で読む方法
この記事を書いている私は、年間150冊以上の本を読み、書評記事は180記事以上書いてきました。本の要約ライターもしています。
今回は数あるイラストの本から、厳選したおすすめ本をランキング形式で紹介します！
読書好きだけが知っている、本をお得意に読む裏ワザは【本をお得に読む裏ワザ】3サービスを徹底比較｜年間150冊読む書評ブロガーが厳選で紹介しています。
この記事の目次
- 1 1位：超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由
- 2 2位：筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法
- 3 3位：ストレスゼロの生き方 ~心が軽くなる100の習慣~
- 4 4位：筋トレは必ず人生を成功に導く 運命すらも捻じ曲げるマッチョ社長の筋肉哲学
- 5 5位：筋トレライフバランス マッチョ社長が教える完全無欠の時間管理術間管理術
- 6 6位：筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方
- 7 7位：筋トレで夢を叶える 超一流のメンタルマッチョ養成講座
- 8 8位：筋トレ×HIPHOPが最強のソリューションである 強く生きるための筋肉と音楽
- 9 9位：尻トレが最強のキレイをつくる
- 10 10位：筋トレ英会話―ビジネスでもジムでも使える超実践的英語を鍛え直す本
- 11 11位：人生の９９．９％の問題は、筋トレで解決できる！
- 12 12位：【日めくり】まいにち、筋トレ! 仕事も人間関係も恋愛も、全て筋トレで解決できる
- 13 13位：マッチョ社長のお悩み相談室 すべての悩みは筋トレで解決できる
- 14 テストステロン(Testosterone)のおすすめ本を無料で読む方法
1位：超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由
筋トレ系自己啓発書の最高峰！筋トレの効果を科学的な根拠とともに、分かりやすく紹介している一冊。
本書を読むと、筋トレで「人生を変える」イメージができます。
【本書の内容】
●マッチョ社長の名言！
●筋トレの効果の科学的な根拠
●筋トレによって人生を切り開いた実話
など。楽しく読めるうえに納得感もあるのが本書の特徴です。
本書を読むと、元気になれて、自信が持てて、筋トレで人生が変わることが分かります。
筋トレで人生を変えたい人
ポジティブになりたい人
人生に悩んでいる人
異性にモテたい人
自分を変えたい人
そんな人におすすめの、最強の筋トレ本です。
学べる！笑える！泣ける！筋肉がつく！テストステロン（Testosterone）の本で確実に読んでおきたいですね。
本書は「Audible」で聴くことができます。本を読む時間がない人でも「通勤時間」「寝る前」「家事をしながら」など、いつでもどこでも読書が可能。
＼最初の1冊は無料／
2位：筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法
世の中99％の問題は筋トレとプロテインで解決します。
筋トレに対する考え方とモチベーションが大きく上がる一冊。本記事のランキング1位の本の前作にあたります。
【本書の内容】
●自傷行為に走るなら筋繊維にしろ
●メンタルが弱ったら試すべき5つの行動
●筋トレの中毒性がダイエットを成功させる
●「とりあえず筋トレしてみる」 ヤツが勝つ
●死にてぇと思ったら3カ月だけ筋トレしてみてくれ
など。あなたの悩みを吹き飛ばす革新的ソリューション！
筋トレによる様々な効果を名言とともに紹介します。筋トレで自信を付けたい人におすすめの一冊！
筋トレが最強のソリューションである
マッチョ社長が教える究極の悩み解決法
Testosterone今すぐ筋トレしたくて堪らなくなる
早く筋トレして自信に満ちた自分を手に入れたい
筋肉をつけて誰にも負けない全能感を感じたい
｢趣味はダイエット｣じゃなく｢趣味は筋トレです｣って言いたい
そんな本です pic.twitter.com/cnyrtlSnDI— 紗羅 (@sarae640) December 2, 2019
3位：ストレスゼロの生き方 ~心が軽くなる100の習慣~
「ストレスゼロ」で毎日を過ごすコツを伝授。
現代社会の生きる人々のあらゆる悩み、不安、イライラを吹っ飛ばす100のアドバイスを紹介します。
【本書の内容】
●貫く
攻めの姿勢を、貫く
●やめる
→無駄な努力を、やめる
●受け入れる
→絶不調を、受け入れる
●逃げる
→不機嫌な相手から、逃げる
●捨てる
→「でも」と「だって」を、捨てる
●決める
→根拠のない自信を持つと、決める
など。SNSで熱狂的支持を集めるカリスマが書き下ろした自己中心主義のススメ。
人間関係、お金、仕事、健康、将来など、あらゆる悩みをブッ飛ばします！
ストレスゼロの生き方
心が軽くなる100の習慣 / Testosterone#読了共感する事も多くて読みながら、私ってストレスと上手く付き合えるようになってるじゃん☺️と自分を褒められた1冊。
私のストレスの原因の9割は我慢！
自分の素直な気持ち大切にしよう。 pic.twitter.com/rB6BPMf3Bh— く じ ら (@Kujira_Y_book) February 6, 2020
4位：筋トレは必ず人生を成功に導く 運命すらも捻じ曲げるマッチョ社長の筋肉哲学
著者は断言します、「筋トレこそ最強の教養である」と。
筋トレは、人生で直面するあらゆる問題を解決してくれます！
【本書の内容】
●筋トレから学べる人生の本質
●筋トレによって享受できる日々のメリット
●筋トレがどのようにビジネスや人間関係に役立つか
など。筋トレがいかに、人生を最高に楽しいものにしてくれるかを解説。
努力さえすれば過去の自分は確実に超えられる！人生を変えたい人におすすめの一冊。
本書は980円で12万冊の本が読み放題の「Kindle Unlimited」で読むことができます。登録すれば「1分後」には、読みたい本が読める。
＼30日間の無料お試し／
5位：筋トレライフバランス マッチョ社長が教える完全無欠の時間管理術間管理術
筋トレで時間の価値は無限大！常識破りの筋トレ系タイムマネジメント。
仕事効率、プライベート、メンタルヘルスなど、様々なことに活かせます！
【本書の内容】
●損する人間関係、得する人間関係
●マッチョ社長の華麗なる朝の過ごし方
●筋力と時間効率を飛躍的に上げるルーティーン
●目指せメンタルマッチョ。精神面もゴリゴリ鍛えよ！
など。すべての作業能率をアップさせる、常識はずれの時間術。
「デキる男」への近道は筋トレにあり。筋肉の増強とともに人生を変えたい人におすすめです！
人生に影響を与えた本
「筋トレライフバランス」
社会人になって、健康が大事だと思った時に出会った本です。①ジムへ入会
②朝起きる時間を決める
③夜寝る時間を決めるシンプルですが、この３つを継続してから、気分がいい日が増えました！
憂鬱な気分は筋トレで解消！#お題でアウトプット pic.twitter.com/6ciNTOlwWo
— KTT☆ (@KTT56762873) October 18, 2018
6位：筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方
何をどれだけ食べればいいかが簡単に分かる。
腹がへこんで仕事も人間関係も好転する、人生が変わる食事管理法を紹介します。
【本書の内容】
●インチキダイエットに騙されるな!
●これで完璧!「ワンランク上」の食べ方
●何を食べ、何を食べないか―それが問題だ!
●筋トレビジネスエリートがやっているたった一つの「基本」
マッチョ社長が教える「筋トレ」より大事なこと。
「体型管理は食事が9割! どれだけいい運動も、どれだけすばらしい筋トレも、悪い食事は絶対に倒せない。」
アメリカで大人気の「本物」の食事管理法を伝授します！
本書は「Audible」で聴くことができます。本を読む時間がない人でも「通勤時間」「寝る前」「家事をしながら」など、いつでもどこでも読書が可能。
＼最初の1冊は無料／
7位：筋トレで夢を叶える 超一流のメンタルマッチョ養成講座
夢が見つからない、毎日がつまらない、人目が気になって踏み出せない人へ！
ぶっちぎりの結果を出す前人未到のマッチョ思考を伝授します。
【本書の内容】
●今日からすぐできる、目標の見つけ方
●マッチョ社長が教える、一歩踏み出す極意
●目標達成のための、メンタルマッチョ養成講座
常識にとらわれない「マッチョ思考」で、メンタルもビシバシ鍛えられること間違いなし！
体だけでなく、心にも筋肉をつけたい人におすすめの一冊。
8位：筋トレ×HIPHOPが最強のソリューションである 強く生きるための筋肉と音楽
人生の99％の悩みは筋トレ×ヒップホップで解決！
聴くと筋トレしたくてたまらなくなるオリジナル音源13曲付きです。
【本書の内容】
●やる気ゼロのときに真価が問われる
●サボりたきゃサボれ 全て奪われる
●「時間がない」が数ある言い訳の中で一番ダサい
Twitterフォロワー61万人のマッチョ社長Testosteroneと、
ヒップホップ界の「ラスボス」般若が奇跡のコラボ！
【収録楽曲】
●「黙ってやれ」
→ジムに行く気がしないときに叱咤激励する
●「覚悟」
→筋トレ前のマインドセットを整える
●「人間をきわめろ」
→自分の道を信じてひたすらに突っ切れ
●「オレの前に来て言え feat.AK-69」
→陰口や悪口、批判を気にしてしまう人を勇気づける
など。筋トレにHIPHOPを掛け合わせた、新しいソリューションの提案。
普段から音楽を聴く人や、実際に行動を起こすきっかけが欲しい人におすすめの一冊です！
本書は980円で12万冊の本が読み放題の「Kindle Unlimited」で読むことができます。登録すれば「1分後」には、読みたい本が読める。
＼30日間の無料お試し／
※Kindle Unlimitedでは音源は聴けませんのでご注意ください。
9位：尻トレが最強のキレイをつくる
あらゆる願望が尻トレでかないます！
悩める女性に贈るパワーワードで筋肉だけでなく心をも超回復させます。
【本書で解決できる悩み】
●やせたい
●キレイになりたい
●美肌を手に入れたい
など。下半身に特化した筋トレ「尻トレ」メニューを紹介。
ヒップアップと共に人生の運気をアップさせたい人におすすめの一冊です！
Testosteroneさんの尻トレが最強のキレイをつくる 読了。testosteroneさんの筋トレのモチベーションが上がる言葉たくさん！！トレーニング内容は自重が多く初心者向け。コンビニで買える食事リストもありましたー！初心者の方はぜひ！ pic.twitter.com/6xkCJeYWoq
— バンコ (@banko_sp_sd) September 5, 2018
10位：筋トレ英会話―ビジネスでもジムでも使える超実践的英語を鍛え直す本
笑いながら楽しく勉強できる英語学習本の新たなスタイル！
会話で使える超基本の分かりやすい文法や、ビジネスで使える例文をたくさん掲載しています。
【本書の目次】
１ Testosterone流英語学習法
２ 動詞と基本の文型
３ 時制・助動詞・疑問詞
４ 不定詞・動名詞・分詞
５ 比較・接続詞・関係代名詞
６ いろいろな表現
７ こなれた表現
３カ国語を操り海外で働く話題の男、Testosteroneによる初の英語学習本です。
英語苦手で、楽しく学びたい人におすすめの一冊！
11位：人生の９９．９％の問題は、筋トレで解決できる！
無敵の「筋トレ思考」で人生を勝ち抜く方法を伝授！
疑う前にまず行動。筋トレで本当に99.9％の問題を解決します。
【本書の内容】
●人間関係に困ったら、まずは筋トレ
●メンタルが弱ったときは、そく筋トレ
●人生に行き詰ったときも、やっぱ筋トレ
●ダイエット成功への近道は、もちろん筋トレ
など。人生を少しでも前向きに変えるきっかけとなり得る本。
人生に悩んでいる人にとにかく読んで欲しい一冊！
「人生の99.9%の問題は、筋トレで解決できる！」を読んだ。
「筋トレは最強」
この本を語るにこれ以上の言葉は無粋
#今日の積み上げ pic.twitter.com/qqoA3j6oAU
— ARAN（アラン）@高校生 (@aran_it_fin_eng) January 3, 2020
12位：【日めくり】まいにち、筋トレ! 仕事も人間関係も恋愛も、全て筋トレで解決できる
「元気になれる」「モテる」「人生が楽しくなる」365日を筋トレで解決しましょう！
マッチョ社長の言葉と毎日一緒にいられる、日めくり格言集。
【マッチョ社長の筋トレ格言】
●ダンベルは恋人
●悪口陰口嫌がらせ、全部暇人のやることだ
●自信がない人は、全員筋トレをしてください
など。デスクに、トイレに、ジムのロッカーにおすすめ。
辛いとき、どん底のとき、めくるだけで元気になれる言葉です！
13位：マッチョ社長のお悩み相談室 すべての悩みは筋トレで解決できる
成功の秘訣は筋トレに。
「モテたい人」「自信がない人」「成功したい人」は、なによりも筋トレしよう！
【本書の内容】
●生き方への苦悶
●仕事との向き合い方
●いつの時代も恋愛は人を狂わせる
など。すべての現代人の悩みは筋トレで解決できます。
人に依存するから悩むのです。バーベルに依存しましょう！
マッチョ社長のお悩み相談室 すべての悩みは筋トレで解決できる (Testosterone 著)
啓発されたナウ！
依存先が筋トレなら裏切られない！凄いなー
たばこやお酒に依存しても、
悪影響！
筋トレに依存！10キロのダンベルは、
いつでも10キロのダンベル！
だそうです。今日も筋トレしよう！ pic.twitter.com/ZfJ4dIoCRU
— 読書家久遠@お花屋オーナー5年目 (@kuonflower) February 12, 2019
テストステロン(Testosterone)のおすすめ本を無料で読む方法
今回紹介した本の特徴は、以下の3点です。
・実践しやすい
・楽しく簡単に学べる
・人生を変えるきっかけになる
特に重要なことは本を読んで、実践することです。
まずは1番気になる本を読んでみて、徹底的に実践してみてください。
また、本記事ではのテストステロンおすすめ本をランキング形式で紹介しました。どれも読んで欲しい本ばかりです。
そんな悩みを解決できるのが、以下の3サービスです。
これらを活用すると読書量を圧倒的に増やすことができます。
まずは無料お試しで要約を読んで、気に入ったサービスを利用するのが、良いでしょう。
各サービスのより詳しい内容は【本をお得に読む裏ワザ】3サービスを徹底比較｜年間150冊読む書評ブロガーが厳選でも紹介しています。
耳で聴く読書「Audible」
Amazonが提供している、耳で聴く読書「Audible」は本の朗読を聞くことができます。本を耳で聴いて読書をしたい人におすすめ！
本を読むのが苦手な人
忙しいビジネスパーソン
スキマ時間を活用したい人
「通勤時間」「寝る前」「家事をしながら」などの普段読書ができない時でも耳でインプットできるので、読書効率が劇的に上がります。
この記事で紹介した中でAudibleで読めるのは以下の本です。
1位：超筋トレが最強のソリューションである
6位：筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方
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実質、聴き放題。
＼最初の1冊は0円／
さらに詳しい内容は【30日間の無料体験】Amazonオーディブルで読書量が2倍に！オススメの本も紹介で紹介しています。
本の要約サービス「flier」
10分で本が読める、本の要約サービス「flier」。時間がなく”時短読書”をしたい人におすすめ！
本1冊を読みきれない人
時間がないビジネスマン
大量の本の概要をサクッと知りたい人
1冊10分で本の重要ポイントだけを効率よく学べます。読書量は約15倍。
この記事で紹介した中でflierで読めるのは本はありません。
今なら月額2,000円で要約読み放題の「flier」ゴールドプランが初月無料でお試しできます。
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さらに詳しい内容は本の要約サイトflierの感想「コスパが半端ない！」いつでもどこでも本が読み放題で紹介しています。
月額980円で12万冊以上が読み放題「Kindle Unlimited」
Amazonが運営している本の読み放題サービス、月額980円で12万冊以上が読み放題。スマホでサクッと読書をしたい人におすすめ！
本を大量に読みたい人
雑誌やマンガも読みたい人
読みたい本が決まっていない人
月1冊以上の本を読めば、それだけでお得。普段から本を読む人は絶対に活用したいコスパ抜群のサービス。
この記事で紹介した中でKindle Unlimitedで読めるのは以下の本です。
4位：筋トレは必ず人生を成功に導く
8位：筋トレ×HIPHOPが最強のソリューションである
今なら月額980円で12万冊が読み放題の「Kindle Unlimited」を30日間無料でお試しいただけます。
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